Senioren Fitness
Bewegen is niet aan leeftijd gebonden. Ook voor ouderen kan gezond bewegen de algemene fitheid verhogen, waardoor het dagelijks functioneren en de kwaliteit van leven verbeteren.
Seniorenfitness
 |
Het is niet alleen goed voor u maar het is ook heel erg leuk om te doen. Regelmatig bewegen heeft allerlei gunstige effecten: |
 |
Onder seniorenfitness verstaan we een bewegingsprogramma dat is afgestemd op senioren. Een trainingsprogramma bestaat uit afwisselende oefeningen toegespitst op wensen en mogelijkheden. |
 |
Senioren fitness is voor 55-plussers die actief willen blijven en onder deskundige leiding met leeftijdgenoten op een plezierige wijze aandacht willen besteden aan inspanning en ontspanning. |
 |
De lestijden voor Seniorenfitness zijn op: Donderdag 09:15 – 10:15 uur |