Physical Fitness

In deze les worden high- en low-impact onderdelen met elkaar gecombineerd waarbij de nadruk echter op low ligt. Om ook deze les laagdrempelig te houden, worden redelijk eenvoudige passen aangeleerd op vrolijke muziek.

Beginners en gevorderden (voornamelijk leeftijd 30+) die plezier willen hebben, verantwoord willen bewegen, hun conditie, houding en coördinatie willen verbeteren en vet willen verbranden, zullen zich in deze les prima thuisvoelen